「緑豆」は、美容に良いそうです　

体の中の余分な熱を冷ましたり、利尿作用があるそうです　



脂っこいものを食べ過ぎたり

イライラしてカーッと頭に血がのぼったり（ストレス）

なんらかの原因で、排便、排尿、汗が体の外へうまく排出されなかったり。

日々の生活の中で、人間の体にもいらない熱がだんだんとこもってしまうのです

電化製品も使いすぎると熱がこもるような、そんなイメージでしょうか　



漢方屋さんで買ってきた緑豆と、ココナツ缶で、おやつを作ってみました　

１．緑豆を、たっぷりのお水でもどす。
２．火にかけアクを取ったら、豆が踊るくらいの火加減にし、20分くらい煮る。
３．キビ砂糖　大さじ３を入れ、更に15分程煮る。



別の鍋で　①ココナツミルク大さじ３　②水大さじ２　③塩ひとつまみ

を、火にかけて砂糖を溶かす。




緑豆にココナツミルクをかけて出来上がり　



冷やして食べると、とっても美味しいです